Sportmassage

Sportmassage is een methode die gebruikt kan worden om sneller te herstellen.
Bij onvoldoende herstel kan er in sommige gevallen een blessure ontstaan, waardoor je tijdelijk of voor langere tijd niet meer kunt sporten.
De spieren, pezen en gewrichten hebben dan teveel te lijden gehad en niet het vermogen zelf te herstellen. Dat uit zich dan in vermoeidheid, stijfheid en pijn. Maar zelfs bij eenvoudige spierpijn (een minimale beschadiging van de spiervezels), kan bij onvoldoende herstel een blessure ontstaan.
De sportmasseuse kan met een herstelbevorderende massage een rol spelen in het voorkomen van blessures.
Maar ook als niet-sporter kunt u bij een sportmasseur terecht, bijvoorbeeld bij rugpijn, RSI of stijve spieren.


Triggerpointmassage

De triggerpointmassage is te boeken als aanvulling op de sportmassage.
Velen denken dat de oorzaak van de pijn altijd op dezelfde plaats ligt als de pijn zelf.
Het kan zijn dat uitstralende of afgeleide pijn kenmerkend is voor een triggerpoint. Gelukkig komen de symptomen die door triggerpoints worden veroorzaakt voor in voorspelbare patronen. Als je weet waar je zoeken moet, zijn triggerpoints gemakkelijk te vinden en uit te schakelen. De massage van het triggerpoint spoelt het weefsel schoon en helpt de vastgelopen sarcomeren (structuur van de samentrekking van spieren) in het triggerpoint weer los te komen. Door direct op de triggerpoints te werken, is de massage de veiligste, meest natuurlijke en een heel effectieve vorm van pijntherapie.


Onspanningsmassage (gebaseerd op Esalen)

Gun jezelf een moment voor persoonlijke aandacht voor je lichaam.
Esalenmassage is ontwikkeld in het bekende Esaleninstituut in Californië en is gebaseerd op het ritme van de zee.
Deze holistische massage, gekenmerkt door de grote verbindende strijkingen, wordt aangevuld met veel andere technieken.
Belangrijke speerpunten van de Esalenmassage zijn rust, aandacht en het contact van de masseur met degene die gemasseerd wordt.
 

Hotstone massage

Het masseren met warme stenen heeft een sterk ontspannend effect op het lichaam, de spieren en omliggende structuren.
Het masseren met koude stenen heeft daarentegen een stimulerend effect. 
De stenen die bij een hotstone behandeling gebruikt worden zijn van Basalt (gestolde lava). Deze stenen houden door hun hoge ijzer- en magnesiumgehalte lang hun warmte vast.

Klik hier om een afspraak te maken.